這個問題 是銀髮族最想知道的答案
會發布這個知識…也是因為我的客人隨著年齡增長 也開始有這個困擾
剛好那天在網路看到這篇文章
我擷取一些稍為跟大家分享
想看更仔細的全文 文章點此
基因決定了一切
從醫學的觀點來看，白頭髮或灰頭髮是黑色素細胞功能逐漸退化的結果。
人在出生的時候，基因就決定了一個人的黑色素細胞功能何時會減退當然，也決定了減退的速度。
這也是為什麼有些人從十幾歲就開始有白頭髮，而有些人到了五、六十歲依然烏黑亮麗。
遺傳，的確是最主要的原因，許多少年白的人，父母很早就有白頭髮，
但手足之間出現白髮的時間和速度還是有個別差異。
內湖康寧醫院皮膚科主任暨長庚皮膚科主治醫師鍾啟榮比喻，身體製造黑色素的地方就像是一個工廠，
早在設廠時就已經決定了工廠的使用年限，到目前為止，人類無法延緩關廠的時間。
唯一能做的是在工廠正常運作時，提供足夠且適量的原料，讓它能製造產品，避免產量下降或罷工的情形。
「 均衡的飲食 」是提供原料最好的方法，頭髮主要是由角質蛋白所構成，
因此，蛋白質和胺基酸的攝取十分重要，但是做為輔助功用的維他命及微量元素也不可缺
（如維他命B群、維他命E和銅離子等）。
放輕鬆過日子
除了基因這個先天、無法改變的因素，壓力或重大的情緒轉變，有時候也會讓頭髮發白。
人在用腦過度或情緒變化之下，也有可能影響頭皮的血流狀況，毛囊若無法獲得適當的營養，
會影響黑色素細胞和角質細胞的正常運作。
因此，除了提供足夠的營養給製造黑色素的工廠之外，減少外在干擾，
讓工廠保持正常運作，也是另一個必要的條件。
從中醫的觀點來看，頭髮長得茂密烏黑和「肝腎」有關。
腎掌管人的發育、生長與老化，中醫認為，「髮者，乃血之餘」。
因此，人若是處於過勞或焦慮痛苦的狀態，自然會影響肝血和精腎的功能，讓頭髮變白。
因此，長庚醫院中醫師林建雄建議，在基因還沒有老化之前，有個規律的生活，放鬆的心情，
讓肝腎正常運作，自然會有漂亮的好頭髮。
而針對補肝固腎的食物如黑芝麻和何首烏，當然就成為對頭髮有用的營養食品。
傳說中的”拔一根長三根？” 是真的?
不管是少年白，還是老年白，當自己看到第一根白髮，或不斷滋長的白髮時，心情總是複雜的。
拔頭髮一定是最本能的反應，於是就有旁人勸說：「別拔了，拔一根長三根呢。」這是真的嗎？
醫生異口同聲地說，「 拔多了，只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，讓頭髮長不出來而已。 」
看來拔白頭髮並不是最好的選擇。
現在的染髮技術進步，染料也比以前好，很多人選擇染髮來面對自己的白髮問題。
以前只能選擇沉重的黑色，現在的染料多樣俏麗可以選
染髮也有注意事項。首先，要選擇合格的染髮劑，並做貼膚試驗，看看是否對染料過敏。
再者，要注意染髮的程序，燙髮兩個星期之後才能染髮，而且在燙髮和染髮之後都要護髮。
最後，不要在同一個地方重覆染髮，只要在新長出來的地方補色即可。
以上是我擷取比較專業的知識內容
所以到底會不會越拔白頭髮越多呢?
我個人是覺得不會 但是會因為你拔了以後 白髮長出來會往上翹
變成更明顯得在頭頂上 所以Milu建議是不要拔比較好喔~
當然也有人會問我們那白髮量偏多可以染什麼色呢?
如果你的白髮量在10%以內 我建議可以染棕色 焦糖色 讓白髮微微透透的不明顯
如果大約有30%以內 可以染可可棕或者葡萄紫或者紫紅色 遮蓋力會比較恰當
如果是50%…..那我會建議你
可以考慮染”灰色” 這樣白髮長出來就不明顯啦~~~
大家都不喜歡白頭髮 特別是一根兩根那種…
但是~既來之則安之
好好想想可以做些什麼更有意義的事
不要因為一根白髮 擾亂了你的生活 讓你增加更多煩惱
反而長更多白頭髮 這樣更糟….不是嗎?
轉個念 換個角度思考 你可以更熱愛自己的一切!
